Una terapia NO es… |
Una terapia SÍ es… |
…una fórmula mágica para solucionar nuestros problemas. |
…un proceso de cambio en el que tenemos que implicarnos para obtener soluciones y esforzarnos para conseguir resultados. |
…una guía para que te digan lo que tienes que hacer en tu vida y cómo lo tienes que hacer. |
…un espacio para encontrarnos con nosotros mismos, aprender a elegir qué queremos hacer con nuestra vida y atrevernos a encontrar la manera de conseguirlo. |
…un servicio en el que cliente “siempre tiene la razón”. |
…un servicio en el que el cliente ha de aprender a ser paciente para encontrar y corregir sus distorsiones, sesgos y pensamientos irracionales. |
…un proceso de cambio en el que “te comen la cabeza” y te quitan tu identidad. |
…un proceso de auto-conocimiento para descubrir qué es lo que soy, qué es lo que no soy y qué es lo que puedo llegar a ser. |
…una relación con una persona que nos va a decir lo que queremos oír para no tener que salir de nuestra zona de confort. |
…una relación con un profesional que nos va a ayudar a identificar aquellas cuestiones de las que estamos escapando para poder afrontarlas. |
…un tratamiento dirigido exclusivamente a erradicar los síntomas psicológicos como si fueran la causa del problema. |
…un tratamiento que concibe los síntomas como consecuencia de un conflicto psíquico a tratar. |
…sólo una cuestión de contactar con el dolor y el sufrimiento. |
...un trabajo personal en el que se suelen tratar aspectos emocionalmente dolorosos desde un enfoque optimista y constructivo para potenciar las virtudes y experimentar la alegría de vivir. |
…un tratamiento que pagamos para obtener beneficios sin poner de nuestra parte. |
…una inversión en salud emocional que conlleva un coste económico y un esfuerzo personal. |